البداية من شعورك.
جسدي تطبيق للممارسات الجسدية باللغتين العربية والإنجليزية. ما عليك سوى وصف شعورك، ويرشدك جسدي إلى الممارسة الجسدية المناسبة لهذه اللحظة، بصوت المعالِجة الجسدية سارة السميحان.
كيف يعمل جسدي
دقائق قليلة متى احتجت إليها: عند الانزعاج، أو عند الشعور بالخدر، أو ببساطة للعودة إلى نفسك.
-
وصف الشعور
بكلماتك الخاصة: ضيق في الصدر، أفكار متسارعة، رسالة لم تصل.
-
ممارسة تناسب هذه اللحظة
تنفّس، حركة، لمس أو صوت، بحسب مكان الشعور في جسدك.
-
جسد يهدأ مع الوقت
أسبوعاً بعد أسبوع، يظهر لك كيف يقلّ خروج جسدك إلى الإرهاق، وكيف يعود إلى الهدوء بسهولة أكبر.
مبني على أربع مراحل
يتبع جسدي المنهج الذي تستخدمه سارة مع عملائها، مع حرية التنقل بين المراحل حسب الحاجة.
العودة
الرجوع إلى الجسد والشعور بالثبات.
التحرّر
تحرير المشاعر والتوتر والألم المخزّن في الجسد.
الاستعادة
تنمية المشاعر التي تحتاجها أكثر: الأمان، الفرح، الثقة.
الاحتضان
تلبية احتياجات الطفل الداخلي من خلال الجسد.
بإرشاد سارة السميحان
«فهم سبب ما نشعر به لا يكفي دائماً. الجسد يحتاج إلى طريقه الخاص للعودة.»
سارة معالِجة جسدية، وجسدي ينقل منهجها وصوتها إليك في أي وقت، وباللغة الأقرب إلى قلبك.
قائمة الانتظار مفتوحة الآن
المنضمّون مبكراً يحصلون على أولوية الوصول ويساهمون في تشكيل التطبيق.